夏天不怕熱，只怕身材不夠好
身為一個長期在電腦桌面前的我…當然"肚子"可是要很注重的！
減肥，是個每個人都曾經在腦中浮現出來的詞句，
當然並不是所有人，而是大部分的人都有這樣子的困擾，
我相信減肥的人常常最痛苦的經歷就是"吃"
只要"吃"被限制了，相對來說對一個習慣吃多的人來講是一件很痛苦的事情
因為要忍受餓的痛苦…
其實減肥是一件很科學的事情
以前的我可不是長期坐在電腦面前的，通常都是跑來跑去，不然就是站著一整天，不斷地流汗…等。
所以吃東西對我來說是非常自由的，要吃什麼就吃什麼。
可是當自己的工作性質變了之後，如果我照以前的方法吃的話，我肯定腫的不成人形
還好…我懂得如何節制在"吃"這一塊，但是…
我的肚子還是肥了起來，因為我長期坐在辦公室不動，所以容易造成四肢瘦但是肚子胖的效果
還好我是一個工程師(過去啦…)，所以我開始去研究如何不胖的方法
當然，工程師都有一個共通點，那就是…"懶"
因此要把減肥也變成一件很"懶"的事來去執行它！
減肥的中心思想是您的"態度"要正確
我要告訴你的是…必須要有"決心"來執行這減肥這一項計劃！
否則不管方法有多棒，一切都是枉然的！
我們都知道減肥只有幾個基本要件：
一、三餐正常吃
二、一定要正常規律的睡
三、要運動
其實只要掌握這三個原則，要胖…其實還滿難的。
但是這樣子還不夠，因為不會瘦…
所以必須要有正確的方法執行才可以…
當然減肥是一輩子的事情，只要輕鬆掌握住減肥的成功動作，您就不用怕復胖了
而您也更能夠了解您的身體狀況！
您可以想像一下您可以大吃大喝而且不用怕復胖嗎？
或是您可以再想像一下，不管您怎麼吃，都可以維持同樣的身材您覺得這樣子感覺棒不棒呢？
如果您覺得以上都是您要的…
這一本書，原價350元，但是現在促銷中，只要277元
非常值得投資和學習！
像我自己目前都還沒有復胖過，自己也曾經為自己的"肚子"煩惱過
不過現在呢…我每個禮拜運動兩次，而且每天正常吃，正常睡！
哇~~身材一直維持在過去高中時的狀況，甚至更好！
而且體力也變的更好(因為有在運動的關係)，而精神也變的更好！
老實說減肥這一件事情實在是幫助自己太多了。
希望這一本書可以幫助到您。
Wish Chen
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